Quando arriva il momento di misurare la pressione forse non tutti seguono i consigli basilari per questa operazione. Di seguito elenchiamo qualche indicazione pratica per una corretta misurazione, da soli e fra le mura domestiche. Si inizia dalle precauzioni, poi alla posizione e scelta del braccio sino alla ripetizione per 2 o 3 volte della misurazione.

Precauzioni prima della misurazione

Se si desidera misurare correttamente la pressione arteriosa, bisogna attendere almeno 1 ora dopo i pasti, non assumere caffè o te nella mezzora antecedente e, naturalmente, non fumare. Non fare sforzi fisici o stressanti, anche questi nella mezzora prima della misurazione.

Succede, quando ci si appresta ad effettuare la misurazione della pressione sanguigna, che improvvisamente si abbia voglia di urinare, a questo punto,se si ravvisa lo stimolo, è opportuno prima recarsi in bagno e subito dopo procedere con la misurazione.
Prima di procedere con la  misurazione della pressione arteriosa è necessario rilassarsi per almeno 5 minuti in una posizione comoda in un ambiente tranquillo e con una temperatura gradevole.
Quando ci si decide a misurare la pressione bisogna fare in modo di non indossare abiti costrittivi e mai troppo stretti specialmente intorno al braccio su cui si effettua la misurazione. In caso contrario si potrà ravvisare l’effetto laccio emostatico che varierà di certo i risultati della seduta.

Misurare la pressione braccio all’altezza del cuore

Quando si è pronti per iniziare la misurazione è sempre bene rammentare che bisogna rimanere seduti in posizione corretta, senza accavallare le gambe, con il braccio appoggiato su di un piano orizzontale all’altezza del cuore e con il palmo della mano rivolto verso l’alto. Appoggiare la schiena allo schienale della sedia, non accavallare le gambe, rimanendo il più possibile fermi e senza parlare con nessuno. Non si deve stringere troppo o troppo poco il manicotto gonfiabile il quale non deve esercitare una sensazione disagevole o costrittiva sul braccio.

Qualora si sia in sovrappeso e con braccia robuste con circonferenze importanti, o, al contrario, si sia eccessivamente magri, per che il risultato della rilevazione della pressione arteriosa sia scorretto, è necessario l’utilizzo di manicotti gonfiabili idonei a contenere la circonferenza del braccio. Sul mercato sono disponibili bracciali con misure differenti rispetto alle quelle standard,normalmente in dotazione ai misuratori di pressione e alcuni modelli sono realizzati appositamente per i più piccoli. In ultimo se si è fortemente in sovrappeso è consigliato il misuratore da polso, certificato secondo le norme di legge e dai protocolli dell’European Society of Hypertension.

Orari della misurazione e ripetizione della misurazione

Se, per ragioni mediche si devono effettuare più misurazioni giornaliere è buona norma optare sempre per la stessa ora, solitamente alla mattina ed al pomeriggio sera. Utilizzare, per la misurazione, sempre il medesimo braccio, che verrà indicato dal medico di base: non è raro che a volte ci siano differenze anche molto sensibili nei valori rilevati nelle misurazioni sulle due braccia. Ed è proprio per questo, come fanno i medici, che deve essere utilizzato sempre il braccio che riporta il valore pressorio più elevato.

Di solito, per sicurezza, si ripete la misurazione per 2 o 3 volte, il consiglio è quello di attendere un paio di minuti fra un test e l’altro, registrando i valori delle misurazioni sul un apposito foglio giornaliero o, come dispongono quasi tutti i rilevatori odierni, memorizzare tutte le sedute e, al termine, l’apparecchio fornisce, in automatico, la media delle ultime misurazioni.

 

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