Molte persone si chiedono quando sia più opportuno misurare la pressione arteriosa e quando non farlo. Innanzitutto rammentiamo che la pressione arteriosa è la pressione esercitata dal sangue e la forza di scorrimento, nel sistema cardiocircolatorio, sulle pareti arteriose.
Quando il cuore è in contrazione, per pompare il sangue in circolo, si rileva la pressione massima e quando il cuore si rilascia si misura la pressione minima. Si può parlare di lieve ipertensione quando i valori che si riscontrano abitualmente sono 140 mmHg. (millimetri di mercurio) la massima e 90 mmHg. per la minima, ce possono portare a patologie a volte anche gravi come ischemie, infarto e ictus. Il problema opposto è l’ipotensione con valori al di sotto dei 100/90 mmHg. che provoca vertigini e possibili svenimenti, patologie non gravi come quelle portate dall’ipertensione ma da non sottovalutare.
Chi è sofferente di queste patologie deve controllare frequentemente i valori della pressione onde evitare questi spiacevoli episodi.
Quando e come misurare la pressione
La domanda più ricorrente che pongono i pazienti è quella se la misurazione della pressione sanguigna, effettuata a casa propri,a sia attendibile nei risultati. La risposta è si, in quanto la misurazione fra le pareti domestiche ha il vantaggio di poterla effettuare in giorni diversi, in momenti diversi della giornata in un ambiente reale e conosciuto e senza l’assillo della sindrome da camice bianco che è quella che fa innalzare la pressione alla sola vista del medico.
La cosa fondamentale è che il misuratore, in nostro possesso, sia preciso e funzioni correttamente ed è buona norma, ogni tanto farsi misurare la pressione dal medico di base o dal farmacista per fare il raffronto dei risultati con il nostro misuratore. In caso di dubbi è sempre meglio consultare il proprio medico.
Regole per la misurazione
Prima di misurare la pressione occorre rimanere per almeno 5 minuti in completo relax, in un ambiente tranquillo, con temperatura gradevole, seduti comodamente, senza accavallare le gambe, e con il braccio poggiato su un piano con il palmo della mano rivolto verso l’alto.
La condizione ideale per la misurazione sarebbe a digiuno e senza aver effettuato attività fisica da qualche ora per non variare i valori della pressione.
Non assumere alcolici, bevande contenenti caffeina e non fumare, queste componenti possono far alzare i valori della pressione massima di ben 5/6 mmHg.
Una corretta misurazione dovrebbe essere effettuata al mattino appena svegli ed alla sera, momenti in cui la pressione è sempre più elevata, il braccio, generalmente il destro che riporta un valore della pressione leggermente più elevato del sinistro, deve essere appoggiato su una superficie piana ed il manicotto posizionato a 2/3 cm. Dalla piega del gomito ed all’altezza del cuore. L’errato posizionamento potrebbe dare dei valori errati in eccesso, rendendo vana o quasi la misurazione.
Per sicurezza i valori possono essere rilevati su tutte e due le braccia ricavandone la media e, le misurazioni si dovrebbero ripetere per almeno 2/3 volte a distanza di qualche minuto una dall’altra.
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