La pressione bassa, in termini medici, ipotensione preoccupa molte persone ma, al contrario della pressione alta, non comporta gravi danni alla salute se non al massimo un collasso cardiocircolatorio che non è comunque un fattore di alto rischio.
La pressione bassa, lo dice la parola stessa, comporta dei valori pressori inferiori a quelli nella norma, ovvero quando questi scendono, a riposo, al disotto dei 90/60 mmHg. ( millimetri di mercurio ).
Il primo valore si riferisce alla pressione massima e dipende dalle contrazioni cardiache e dalla condizione delle pareti delle arterie, il secondo è il valore della pressione minima dipendente dalle resistenze delle periferie.
In alcuni casi, la pressione arteriosa vicina ai valori minimi standard, è considerata positiva in quanto riduce l’insorgere di patologie cardiovascolari. La pressione bassa, solitamente, viene riscontrata nelle donne o negli atleti, ben allenati che a riposo hanno valori al di sotto della norma.
Pressione bassa: sintomi e gravità
I primi sintomi di una pressione sanguigna troppo bassa sono la nausea e l’insorgere di sudori freddi che solitamente precedono uno svenimento. Non ci si deve preoccupare troppo perché quest’ultimo è un fenomeno passeggero derivante da una lieve mancanza di ossigeno al cervello, che non provoca assolutamente danni permanenti, e che il fisico recupera in breve tempo.
L’ipotensione si manifesta maggiormente durante il periodo estivo,al contrario di quello invernale, le temperature elevate e l’umidità dilatano vene ed arterie facendo rallentare la circolazione sanguigna. Un abbassamento di pressione improvviso può provocare un mal di testa improvviso, che di solito è causato dalla pressione alta. I capogiri, invece, di solito sono provocati da uno stato di stanchezza fisica che colpisce in quel momento.
La pressione troppo bassa diventa caso clinico quando ad essa si associano segni di sofferenza cerebrale ed i disturbi percepiti sono dei lievi capogiri che appaiono quando ci si alza velocemente a quelli più gravi che sfociano in svenimenti o a delle sincopi.
Lo svenimento, di per se, è uno strumento di difesa che il fisico mette in atto per ripararsi da un eccessivo calo di pressione.
Le persone colpite da sincope, svenimento o collasso si devono adagiare in posizione supina e con le gambe sollevate al fine di facilitare la circolazione sanguigna verso la parte superiore del corpo.
Rimedi per la pressione bassa
La pressione bassa non è assolutamente collegata a cali di zuccheri, quindi anche il rimedio casalingo è del tutto inutile.
Per contrastare e prevenire l’ipotensione è consigliato aggiungere più sale negli alimenti che, contenendo sodio, trattiene più liquidi ed addensa il sangue. Il consiglio ovviamente va ignorato da chi soffre di ipertensione.
Le crisi ipotensive possono manifestarsi all’improvviso, per questa evenienza è sempre meglio tenere in borsa o in tasca un farmaco vasocostrittore, la cui assunzione facilita la circolazione sanguigna.
In mancanza del farmaco risulta utile distendersi in posizione supina alzando gli arti inferiori al di sopra dell’altezza della testa, in maniera che il flusso sanguigno sia facilitato nel raggiungere il cervello fino a che tutto si normalizzi.
Altri rimedi naturali all’ipotensione sono:
- la liquirizia
- l’eleuterococco che è un ginseng femmina proveniente dalla Siberia
- l’equiseto arvense
tutti reperibili in erboristeria.
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